Лилия
Лилия
Туймазы

Что делать?

28 апреля 2010, 12:46
Привет двчонки, хочу спросить совета.Всегда была немного полненькои, но как вышла замуж поправилась еще больше, замужем 5 месяцев и прибавила 6кг, хотела сесть на диету, заняться спортом но узнала что беременна, срок почти месяц, а ведь скоро лето хочется выглядеть красивой.Что можно сделать чтоб улучшить фигуру но при этом не навредить ребёнку
14
0
Подпишись на канал baby.ru в
Комментарии
Татьяна Афанасьева
Я стараюсь ничего не кушать после 18-00, кроме кефира и фруктов. 
28 апр 2010, 12:48
Ответить 
Леся
Леся Мама
уже ничего кушайте с удавольствием фруктики и овощи и все будет хорошо…
28 апр 2010, 12:49
Ответить 
Виктория
Можно ходить в спорт зал, заниматься фитнесом, нельзя только бегать на беговой дорожке и прыгать!!! Все остальное нормально!
28 апр 2010, 12:49
Ответить 
Ирина Файзуллина
Можно устраивать разгрузочные дни: кефир, творог, фрукты.И легко, и полезно!1 раза в неделю достаточно, но можно и 2.Удачи!
28 апр 2010, 12:50
Ответить 
Ольга
Правильно питаться, без всяких вредностей. А еще главное правильно подобрать одежду. Вот иногда смотришь, вроде и полненькая, а такая красивая!
28 апр 2010, 12:50
Ответить 
Ольга
Ольга Мама
если в положении, то не терзайте себя, все идет малышу.
28 апр 2010, 12:50
Ответить 
Оля
Оля Планирует
Есть полезную… здоровую пищу… а не жаренную картошку с котлетами сковородками
Не есть за 3 или 4 часа до сна. Гулять, гулять! Бассейн! Йога для беременных… да много всего… Уда4и!
28 апр 2010, 12:50
Ответить 
ஐஐஐ шатеночка ஐஐஐ
Думаю сейчас лучше забыть о диетах и об улудшении фигуры.
28 апр 2010, 12:50
Ответить 
Лилия
постарюсь не есть после 6ти, если захочется, то буду есть фруктытеперь надо научиться есть меньше сладкого, а майонез я и так не емспасибо за советы  
28 апр 2010, 12:56
Ответить 
МАТЬ
МАТЬ Мама
я до беременности за полгода набрала 10 кгвидимо от хорошей жизни а сейчас набираю по чуть чуть и не мучаю себя ем все вподряд, видимо организм подготовился перед ребеночком чтоб потом не страдать
28 апр 2010, 12:56
Ответить 
Татьяна
Ограничте себя немного в питании:1. не есть после 18-19 часов;2. поменьше сладкого, мучного, картофеля, жирного;3. поменьше специй и соленого, чтобы влага в организме не задерживалась;Физ. нагрузки Вам сейчас нельзя, но это и не значит, что нужно всеми днями лежать…Если и не сбросите вес, то хотя бы не наберете новые лишние кг.И обязательно должны быть завтрак, обед и ужин.
28 апр 2010, 12:58
Ответить 
Catherine
На раннем сроке можно гулять, плавать (запишитесь в бассейн, да и летом при возможности плавайте в речке или море), на велосипеде ездить тоже можно до 20 недель, если есть где. Только не прыгайте и пресс не качайте, а остальное можно (например, пилатесом или йогой заняться). Вообще в беременность активный образ жизни только помогает, физ. нагрузок бояться не надо – в Европе вообще врачи говорят, что нужно на свое самочувствие ориентироваться – «тело само скажет, если что-то не так».
28 апр 2010, 13:06
Ответить 

Мама не пропустит