Как убрать 7 кг?

Девочки как убрать 7 кг!? уже полтора месяца не ем после 6, и днем раза 2-3, и не чего не уходит стоит на месте… я очень хочу похудеть...

Рубрика:  Похудение
22 сентября 2015, 14:53240
Екатерина Бехер
Хабаровск
Читайте также
Комментарии: 20
Юлия Исянова

ешьте небольшими порциями через каждые 2,5 часа. Пейте много воды, и последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. Почитайте про правильное питание.

23 сен 2015, 06:42
Ответить 
Екатерина Бехер

я вот думаю на подсчет калорий сесть, гимнастикой мне еще месяца 2 нельзя заниматься, так как у меня было КС, честно без сладкого не могу, ну и много не позволяю, пиво, чипсы не употребляю

22 сен 2015, 14:59
Ответить 
Мария Корчемная
Лучше не 2-3, а 5-6 но по чуть-чуть. И больше налегайте на правильные продукты. Если перекус, то каким- нибудь фруктом. Чай не с печенькой, с творожком… И не загоняйтесь! Сами не заметите как все уйдет! Удачи вам!
22 сен 2015, 14:57
Ответить 
Луна
Луна Мама
видимо калорий съедает больше чем сжигаете, считайте сколько съедаете и сколько сжигаете
22 сен 2015, 14:53
Ответить 
Лена
Лена Мама
Способов куча

1) подсчет калорий

2) система минус 60 (хотя мне не подошла )

3) правильное питание (5-6 приемов пищи)

4) 2 литра воды в день причем пить надо за 15-30 минут до еды, еду не запивать и не пить в течении 2 часов после

5) употребление большого количества овощей

22 сен 2015, 14:56
Ответить 
Оля
Оля Мама
а лучше есть после 6часов) и никаких диет.Исключите все вредное из рациона-жареное, копченое, маринованное, кондитерские изделия… И рнально похудеете.7кг это не много)
22 сен 2015, 14:55
Ответить 
Оля
Оля Мама
и есть по маленькими порциями но чаще)
22 сен 2015, 14:55
Ответить 
Ольга
Ольга Мама

что едите? в каких количествах?

22 сен 2015, 14:55
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Я после родов занялась пилатесом, сама, дома, по видеоурокам. Очень помогло. У меня было, кажется, около 5 кг. И спина, кстати, перестала болеть, первое время ныла постоянно
22 сен 2015, 14:55
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Кушала все
22 сен 2015, 14:52
Ответить 
Uno Momento
Uno Momento Мама
Значит всё равно много едите, раз не худеете. Ешьте чаще, но мало
22 сен 2015, 14:51
Ответить 
Пупс
Пупс Мама
Странно. Если не едите сдадости и выпечку, то все должно быть ок. Мне Редуксин помог снизить аппетит
22 сен 2015, 14:51
Ответить 
Ириска
Ириска Мама
ПупсА у меня знакомая одна после постоянного употребления данного препарата, заболела и на тот свет отправилась...((( А другая знакомая, наоборот, потолстела еще больше.
22 сен 2015, 15:01
Ответить 
Пупс
Пупс Мама
Постоянно это сколько лет)))

Прям умерла от редуксина)) ерунда

22 сен 2015, 15:14
Ответить 
Ириска
Ириска Мама
Пупспопробуйте тоже.
22 сен 2015, 15:17
Ответить 
Пупс
Пупс Мама
Я пила. Жива и стройна
22 сен 2015, 15:21
Ответить 
ВалюхаБудько
Переходит на ПП или хотя бы дробное питание. Чтобы худеть, нужно есть)) как ни странно ))
22 сен 2015, 14:54
Ответить 
Ириска
Ириска Мама

грудью кормите?

22 сен 2015, 14:54
Ответить 
Екатерина Бехер
Ирисканет уже
22 сен 2015, 14:59
Ответить 
Актриса
Дюкан
22 сен 2015, 14:53
Ответить 

Мама не пропустит