Katya
Katya
Москва
Даниил

бессонница...

30 марта 2009, 16:19
Страшная проблема! Бессонница!Ночью уснуть не могу, утром проснуться не в силах! Самое раннее когда засыпаю 4 часа ночи.Утром не поспишь, ребенок пробуждается часов в девять, а я глаза открываю только  тогда, когда ребенка кормить начинаю(Умываться холодной водой не помогает).В общем, утро провожу на автопилоте!Как бороться с бессонницей? Посоветуйте?
4,3
4
0
Happy Mama Logo

Мобильное приложение«Happy Mama»starstarstarstarstar4,7

УСТАНОВИТЬ БЕСПЛАТНО
Комментарии
Donna
Может быть вас что-то беспокоит? Не обязательно, что этим заняты все ваши мысли. Может быть даже на подсознании. Можно поискать причину этого беспокойства. Возможно поможет.
31 мрт 2009, 13:24
Ответить 
Katya
Donna?Спасибо большое за подсказку,я пожалуй подумаю!Проблема состоит в том ,что я думаю обо всем на свете,какая из этих мыслей меня беспокоит не знаю!!!!
1 апр 2009, 01:03
Ответить 
Donna
Размышления перед сном, уже основная причина бессонницы! Я как-то проходила тест на предполагаемую продолжительность жизни, так там был вопрос "ложась в постель, обдумываете ли вы прошедший день и проигрываете ли в голове наступающий день?". Это мешает нам спокойно спать и соответственно сокращает нашу жизнь.
1 апр 2009, 16:42
Ответить 
Katya
Господи,ужас какой !!!!Все перестаю думать перед сном!!!(перед сном постоянно планирую будующий день).
1 апр 2009, 22:47
Ответить 

Мама не пропустит