Марина
Марина
Москва
Вероника

упражнения для беременных с фитболом

5 июня 2011, 01:11

Во время беременности легкая физическая нагрузка совсем не повредит. Например, гимнастика для беременных с использованием мяча-фитбола – очень щадящий и приятный способ поддерживать отличную физическую форму!

Мяч фитбол – это удобное приспособление для занятий фитнесом. Когда человек сидит на таком мяче, у него правильно выстраивается позвоночный столб, снимается нагрузка с позвоночника, расслабляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение.

Полезно не только выполнять упражнения на мяче, но и просто сидеть на нем вместо стула.

упражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболом



1
3
Комментарии
Александра
класс, спасибо!!! давно искала подробное описание упражнений с картинками, весь инет перекопала, ничего не нашла, уже думала, что скоро мячик сдуется))
5 июн 2011, 01:33
Ответить 

Мама не пропустит

Следите за беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год
жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011