упражнения для беременных с фитболом

Во время беременности легкая физическая нагрузка совсем не повредит. Например, гимнастика для беременных с использованием мяча-фитбола – очень щадящий и приятный способ поддерживать отличную физическую форму!

Мяч фитбол – это удобное приспособление для занятий фитнесом. Когда человек сидит на таком мяче, у него правильно выстраивается позвоночный столб, снимается нагрузка с позвоночника, расслабляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение.

Полезно не только выполнять упражнения на мяче, но и просто сидеть на нем вместо стула.

упражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболомупражнения для беременных с фитболом



5 июня 2011, 01:11
Марина
Марина
Москва
Вероника
1
3
Комментарии
Александра
класс, спасибо!!! давно искала подробное описание упражнений с картинками, весь инет перекопала, ничего не нашла, уже думала, что скоро мячик сдуется))
5 июн 2011, 01:33
Ответить 

Мама не пропустит