питание

Девочки всем привет))подскажите кто как питается при беременности? особенно на сроке 16-18 недель)))очень интересно будет почитать))
2 июня 2011, 19:17
Blakkety
Blakkety
Чебоксары
Алиса
3
0
Комментарии
Надежда
врач сказал что питание должно быть сбалансированное. много овощей и фруктов, рыба, мясо (лучше варёное или запеченое), каши, супы обязательно, молочные продукты. лучше исключать жаренное, макароны, белый хлеб (заменить на чёрный или ржаной). ну и конечно никаких перекусов чипсами, печенюшками, конфетками, бутербродами...))))
лично я налегаю на овощи, всевозможные овощние салаты, цветная капуста, кабачки...
2 июн 2011, 20:42
Ответить 
Blakkety
Blakkety Мама
спасибочки за ваш рацион)я вот очень люблю домашений творог, но с рук покупать боюсь((магазинный какой то не такой вкусный… а мясо какое предпочитаете?
2 июн 2011, 20:54
Ответить 
Надежда
меня сейчас на творог вообще отвернуло, видно малышу не нра))))))
индюшатина (диетическое мясо), курица, свинина (запекаю)...
2 июн 2011, 21:04
Ответить 

Мама не пропустит