незнаю что с собой делать=)))))))))))

блин так дико хочется сладкого=(((((((((((( а не ем конфетину подержу в руках и положу обратно… сижу на диете- а скинула только пару кило за месяц… блин незнаю даже что и делать, рекомендавали много чего а толку мало, хочу к лету похудеть(хотя бы к середине лета)

посоветуйте пожалуйста диетку

инет пестрит о малышевской и диете бородиной( 300 р. в день будут снимать- бред)

26 мая 2011, 20:38
Оксана
Оксана
Лодейное Поле
ЕвгенийМишенька
13
1
Комментарии
ЮлИ
ЮлИ Мама
Послушаю!!!
26 май 2011, 20:39
Ответить 
Irina
Irina Мама
Посмотрите диета минус 60...
26 май 2011, 20:41
Ответить 
Катюшка
Попробуйте систему -60, там можно сладкое
26 май 2011, 20:41
Ответить 
Чаенко Ксюня
Система -60, эффективно)))))))Я сижу))))))))Помогает
26 май 2011, 20:41
Ответить 
Lenusya
Lenusya Мама
ешьте сладости-вредности утром, до 12-ти. Попробуйте «систему минус 60»
26 май 2011, 20:42
Ответить 
ТАТОЧКА
Я УЖЕ ПИСАЛА ЗДЕСЬ НЕ ОДИН РАЗ))))САЙТ-ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.РУ)))Я ЗА МЕСЯЦ 4 КГ СКИНУЛА, НО БОЛЬШЕ 4 И НЕЛЬЗЯ-БЫСТРО ХУДЕТЬ ПЛОХО((((А НА САЙТЕ ТАМ МНОГО ВСЕГО ИНТЕРЕСНОГО, КАЛОРИИ СЧИТАТЬ, СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ.УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ)))
26 май 2011, 20:42
Ответить 
Настасья Алёховна
слышала что-то про грейпфрут и бананы и кефир… и больше ничего...=(
26 май 2011, 20:44
Ответить 
Оксана
Оксана Мама
спасибо девочки…
26 май 2011, 20:44
Ответить 
Юлия
Юлия Мама
Вот эта диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет. Пробовала 5 лет назад на себе… эффект супер))) Но правда тяжеловато… Расчитана на 14 дней
день 1
завтрак – кофе
обед – 2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока
ужин – рыба (жареная или отварная) – 200г., 1 стакан кефира

день 2
завтрак – кофе
обед – рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной)
ужин – 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

день 3
завтрак – кофе + сухарик
обед – 1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки
ужин – 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

день 4
завтрак – кофе
обед – 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра
ужин – фрукты

день 5
завтрак – сырая морковь с соком лимона
обед – большая жареная на оливковом масле или отварная рыба, стакан томатного сока
ужин – фрукты

день 6
завтрак – кофе
обед – 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки
ужин – 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

день 7
завтрак – чай
обед – 200г. отварной говядины и фрукты
ужин – фрукты

день 8
завтрак – кофе
обед – 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки
ужин – 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

день 9
завтрак – сырая морковь с соком лимона
обед – большая жареная или отварная рыба, стакан томатного сока
ужин – фрукты

день 10
завтрак – кофе
обед – 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра
ужин – фрукты

день 11
завтрак – кофе + сухарик
обед – 1 большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки
ужин – 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

день 12
завтрак – кофе
обед – рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом
ужин – 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

день 13
завтрак – кофе
обед – 2 вареных яйца, вареная капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока
ужин – рыба (жареная или отварная) – 200г., 1 стакан кефира
Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной; Свежую капусту – квашеной, пpедваpительно ее пpомыв; Мясо говядины – ваpеной колбасой
26 май 2011, 20:48
Ответить 
Оксана
Оксана Мама
Юлияспасибо большое, попробую=)))))))))))))))
26 май 2011, 20:51
Ответить 
Юлия
Юлия Мама
Попробуйте))) Главный принцип сила воли и кроме этого ни есть ни чего! Пить можно в промежутках только воду…
26 май 2011, 20:54
Ответить 
Оксана
Оксана Мама
будет конечно трудно… готовитьь себе а мужу отдельно… но  думаю справимся
26 май 2011, 20:53
Ответить 
Наталья
Pochitaite knigu Margariti Korolevoi!!! Ochen sovetuju. V internete toje est
27 май 2011, 12:31
Ответить 

Мама не пропустит