Про похудение) с фото)

Девочки, у меня несколько вопросов. Может кто знает..
Я до беременности была очень-очень полная. 92 кг, при росте 178Про похудение) с фото)вот такая вот была.

ВО время беременности, конечно набрала, до фигища. Рожать шла 112 кг, цифры пугающие просто

Про похудение) с фото)такой колобочище)))

После того, как родила. Я решила все-таки, что пора худеть
Похудела до 76 кг. Это еще не предел
Про похудение) с фото)

Это все было вступление) Понятно, что еще лишнего веса много. Я не набиваюсь на комплимент) Меня интересует, как эффективнее всего худеть при гв, и как уменьшить объемы ног, так называемые ляшки? И какие есть упражнения для внутренне стороны бедер??
Всем спасибо)
10 мая 2011, 07:44
26
4
Комментарии
Фьергюн
на первой фотке вы 90 кг?!?! Не дала бы больше 70ти… Молодец!!!
10 май 2011, 07:46
Ответить 
Анастасия
ФьергюнНа первой, 90-92 точно))
спасибо))
10 май 2011, 07:46
Ответить 
МамаПлюшек
Фьергюня тоже бы не дала 90 кг)))внимательно еще вглядывалась, где же сидят эти кг. так и не нашла))))) хорошо запрятали))))))
10 май 2011, 09:08
Ответить 
Фьергюн
Я тут так подумала… У меня рост тоже 178, и самый большой вес был 85, но я выглядела Значительно(!) хуже Вас… Как так...
10 май 2011, 16:24
Ответить 
Анастасия
Фьергюнфигуры то разные, у меня много мышечной массы, я спортсменка в прошлом) может поэтому не видно)
10 май 2011, 17:53
Ответить 
Анастасия
ФьергюнКстати у меня мама в Подольске и бабушка живут)) скоро поеду к ним в гости))
10 май 2011, 17:54
Ответить 
Светланка
делись секретом!!!
10 май 2011, 07:46
Ответить 
Анастасия
СветланкаНе ем после 6ти вечера), кормлю грудью, делаю зарядку) Прыгаю на мяче) Ну и с дочуркой скачу))))))
10 май 2011, 07:47
Ответить 
ღ♥ღKatyღ♥ღ
Очень хорошо выглядите
10 май 2011, 07:46
Ответить 
Зарина Юсупова
а я на последней фотографии подумала, что вы кг 50 весите
10 май 2011, 07:47
Ответить 
Анастасия
Зарина Юсуповаспасибо большое)))) увы) весы показывают другие цифры))
10 май 2011, 07:48
Ответить 
Татьяна Счастливая
Ух какая красавица стала!!!
10 май 2011, 07:47
Ответить 
Людочка
Вы молодец! А ляжки убирают выпадами и приседаниями, еще ходьбой.
В поисковик забейте комплекс для ног – выдаст кучу – выбирайте))))
10 май 2011, 07:48
Ответить 
Анастасия
Людочкатам смотрела))) решила еще спросить, каких-то проверенных упражнения))
10 май 2011, 07:49
Ответить 
Фьергюн
ЛюдочкаСамые старые и есть самые проверенные упражнения, как оказывается обычно...
10 май 2011, 07:50
Ответить 
Людочка
проверенные тоже там) а вообще, если время позволяет, походите на аквааэробику, вот там, если себя не жалеть, объемы улетааааают) а кожа какая становится… ммммм…
10 май 2011, 08:02
Ответить 
Дарья
Дарья Мама
На ГВ худеть проще, тк 600-800 калорий уходит на кормление ребёнка) сама 16 кг сбросила после родов)
10 май 2011, 07:49
Ответить 
Анастасия
Дарьявот я этим и пользуюсь))))
10 май 2011, 07:49
Ответить 
Марина
Марина Мама

упражнения для внутренней части ног

ноги шире плеч до предела спина прямая и начинае присидания, сложно но эффективно.

10 май 2011, 07:49
Ответить 
Анастасия
Маринаспасибо большое, так я еще не делала) пока я только на цыпочках приседаю)))
10 май 2011, 07:50
Ответить 
Оля
Оля Мама
А я бы ни про одну фотографию не сказала, что вы на ней-толстая. ВОт правда.
10 май 2011, 07:50
Ответить 
Татьяна Счастливая
А я считаю что вам больше худеть не надо, для вашего роста у вас идеальный вес, если похудеете будет не красива!!!
10 май 2011, 07:50
Ответить 
Ольга
А вы уверены, что вам надо худеть! шикарно выглядите!=)
10 май 2011, 07:50
Ответить 
Юльша
Юльша Мама
На последней фотке вы просто суперски выглядите! По-моему Вам больше не нужно худеть. Вы – красотка!
10 май 2011, 08:02
Ответить 
Анастасия
ЮльшаСпасибо большое)))
10 май 2011, 08:12
Ответить 
Ольга
Ольга Мама
Класс!!! Вы молодец!!! Как же хочется тоже похудеть, после родов…
10 май 2011, 08:28
Ответить 

Мама не пропустит