Где то прочитала, что

Где то прочитала, что нельзя есть фрукты во второй половине дня. Хочу узнать, может кто знает, так ли это? Почему? А если я худею, и вот вечером на ночь мне хочется съесть киви, мандаринку или яблочко, то что делать?? В последнее время сильно ограничиваю себя в каллориях и постоянно голодная, как только съем фруктик, то сразу легче. Не могу понять их полезно кушать или нет?
14 февраля 2020, 22:55167
Housewife
Киев
Читайте также
Комментарии: 14
Катерина

можно, только те, которые имеют меньше сахара. К примеру вечером не рекомендуется виноград, банан, персик, арбуз. Можно посмотреть в инет список тех фруктов, которые нужно ограничить 

15 фев 2020, 11:15
Ответить 
Housewife
Housewife Мама
Катерина

Спасибо за столь развернутый ответ)) буду знать, значит киви и мандарин можно))))

16 фев 2020, 00:39
Ответить 
Оля
Оля 24 неделя

Ешьте сколько хотите. Просто влезайте в суточную норму калорий )

15 фев 2020, 10:25
Ответить 
Hanna
Hanna Мама

Фрукты сладкие не желательно после 16:00, но я не парилась. Это не тот сахар, который может 3 кг жира накинуть. Не желательно есть фрукты на десерт после ужина, так как у них время переваривания быстрее, чем допустим у мяса, поэтому фрукты могут начать бродить в желудке, мешая при этом нормальному пищеварению. Но, это явно лучше чем бутерброды с маслом на ночь)

15 фев 2020, 10:12
Ответить 
Housewife
Housewife Мама
Hanna

А какие это сладкие фрукты? Бананы?

16 фев 2020, 00:36
Ответить 
Hanna
Hanna Мама
Housewife

Бананы, Виноград считаются самыми калорийными, яблоки приводят к брожению в желудке.

16 фев 2020, 11:09
Ответить 
Катерина

Главное сколько каллорий вы ешьте, а не что конкретно

14 фев 2020, 23:34
Ответить 
Мария
Мария 34 неделя

Если худеете, то нужно ограничить, в фруктах сахар, от которого тоже поправляются, лучше заменить овощами

14 фев 2020, 23:00
Ответить 
Housewife
Housewife Мама
Мария

Неужели во всех фруктах есть сахар?

16 фев 2020, 00:35
Ответить 
КоШка
КоШка 12 неделя

Как это нельзя! Конечно можно!

14 фев 2020, 22:58
Ответить 
Anna Golikova
Anna Golikova Мама

Да, можно только несладкие фрукты, ягоды

14 фев 2020, 22:57
Ответить 
Лия
Лия Мама

киви и яблочко можно как перекус перед ужином

14 фев 2020, 22:57
Ответить 
Caramel

Про сахар на ночь знаю, но про фрукты после обеда слышу впервые)

14 фев 2020, 22:56
Ответить 
Ami
Ami Мама

Съешьте лучше овощной салат. Фрукты из за сладости лучше кушать до 12.

14 фев 2020, 22:56
Ответить 

Мама не пропустит