Кето диета. Л-карнитин

Несколько вопросов:
1) кто сидел на кето диете, как вам, как результат?
2) кто пил л-карнитин при занятии спортом и диете, был результат? Вернулся ли потом? Не повлиял л-карнитин на здоровье?
13 февраля 2020, 22:49178
papatya
Донецк
Читайте также
Комментарии: 24
Marina VMV
Marina VMV Мама

Кетодиету муж практиковал. Хорошо похудел. За 2 месяца на 19кг. Но мне она не подходит. Там много жирного, а меня начинает тошнить от жира и вообще на ней было плохое самочувствие. Мне кажется, что это больше для мужчин есть много белковой еды при том жирной. Но может тебе подойдёт… элькарнитин пила когда ходила на тренировки. Ну может чуть выносливости прибавляет, а так эффекта не заметила

14 фев 2020, 11:00
Ответить 
papatya
papatya Мама
Marina VMV

А меню мужа не осталась? Я то такие разные меню в интернете

14 фев 2020, 11:01
Ответить 
Marina VMV
Marina VMV Мама
papatya

Точно не помню что он ел. Давно это было. Помню только что бегал по часу до завтрака. Потом ел до 17 любые продукты без углеводов. Со средней или большой жирностью. После 17 ел только низкокалорийные белковые продукты. 2 раза в неделю углеводные дни были и 1 день праздник живота (всё что угодно ел). Но это он сам себе придумал. Это скорее чередование белковых и углеводных дней.

14 фев 2020, 11:13
Ответить 
papatya
papatya Мама
Marina VMV

Спасибо большое!) мне трудно так сориентироваться. Легче, когда есть меню

14 фев 2020, 12:49
Ответить 
Анна
Анна Мама

Я пила л карнотите при занятиях спортом и пп.с ним результат был лучше чем без него.Пробовала много разных, но самый эффективный (как по мне) это ON (optimum nutrition)

14 фев 2020, 00:57
Ответить 
ИринЭшка

Муж пил, он даёт энергию, и сжигает жир, но только при занятии спортом

13 фев 2020, 23:29
Ответить 
ИринЭшка

А что за диета такая, первый раз слышу

13 фев 2020, 23:29
Ответить 
papatya
papatya Мама
ИринЭшка

Почитай. Звучит неплохо))

13 фев 2020, 23:31
Ответить 
ИринЭшка
papatya

Глазами пробежала, напоминает чем то кремлевскую диету

13 фев 2020, 23:34
Ответить 
КОРОЛЕВА

Послушай его, всё чётко и по факту объясняет

Кето диета. Л-карнитин
13 фев 2020, 23:28
Ответить 
papatya
papatya Мама
КОРОЛЕВА

Где мама меню брала, не знаешь? А то на сайтах вообще разные

13 фев 2020, 23:30
Ответить 
КОРОЛЕВА
papatya

У него есть ссылки внизу, и ещё есть книга с рецептами

14 фев 2020, 00:32
Ответить 
papatya
papatya Мама
КОРОЛЕВА

Спасибо 🤲🏻

14 фев 2020, 07:24
Ответить 
Нупривет

На 2 могу ответить)) ну такое себе )) не доказана эффективность

13 фев 2020, 22:55
Ответить 
Ольга
Ольга Мама

Ещё до беременности его пила перед тренировкой, ничего такого в нем не заметила

13 фев 2020, 22:55
Ответить 
GalinaVik
GalinaVik Мама
13 фев 2020, 23:33
Ответить 
МамаТренер
МамаТренер 22 неделя

Хорошая диета, результативная и на здоровье хорошо влияет. Смысла в л-карнитине не вижу, но можете попробовать-все индивидуально. На здоровье не влияет

13 фев 2020, 22:53
Ответить 
Whatsup
Whatsup Мама

Пью л карнитин, никак не влияет, в смысле отрицательно. Каких то эффектов я от него не заметила.
А вот от аминокислот эффект точно есть

13 фев 2020, 22:53
Ответить 
Marina VMV
Marina VMV Мама
Whatsup

Напишите какой эффект от аминокислот заметили?

14 фев 2020, 11:16
Ответить 
АМаринушка
АМаринушка 26 неделя

Знакомый сидел! Очень сильно похудел. Л-Каринтин помогает, но сильно разгоняет кровь, а это значит повышает давление и пульс. Если у вас высокое давление, то вам его нельзя) Вес возвращается не от л-карнитина, а от того что жрать начинаешь все подряд или тренировки забрасываешь. Пила несколько лет, последствий не увидела

13 фев 2020, 22:53
Ответить 
КенгаМама

Л картинин пью перед тренировкой) результат есть-больше калорий сжигаю
Лучше пить в таблетках, а не в жидком виде.
На здоровье никак не повлиял, по крайней мере не вижу)

13 фев 2020, 22:52
Ответить 
Елена
Елена 8 неделя

У меня сотрудница сильно похудела на этой диете

13 фев 2020, 22:52
Ответить 
Яна
Яна Мама

У нас друг семьи сидел на кетодиете. Вес его был за 130кг. За 6 месяцев стал весить 73кг.

13 фев 2020, 22:51
Ответить 
Мандариновая фея

У меня от него дичайший жор появляется!

Я принимала проверить реакцию на алоергию, тк у меня с свном реакции похожие.

13 фев 2020, 22:51
Ответить 

Мама не пропустит