Что это может быть?

Что это может быть? После родов появилась проблема, я даже толком не могу объяснить что это, ну попробую может меня кто поймёт, любые упражнения на пресс, когда рвало(тошнота, извините за подробности), во время «кекса» короче когда долго напрягаю мышщы живота появляется сильная боль как будто их сводит что ли и мышцы как бы натягиваются, что это такое? Кто сталкивался с этим? Что делать? Да после двойни у меня огромный диастаз пальца 3 точно, но стягивает слева внизу живота или сбоку
10 февраля 2020, 23:10155
Мама Двойни
Кузнецк
Читайте также
Комментарии: 7
Alwa
Alwa Мама

Так какие же тогда упражнения на пресс, если такой диастаз? За что Вы себя так?

10 фев 2020, 23:12
Ответить 
Мама Двойни
Alwa

Я уже не делаю давно, это по началу для примера привела, читала уже что нельзя

10 фев 2020, 23:13
Ответить 
Alwa
Alwa Мама
Мама Двойни

Сначала надо его залатать(на сколько возможно). Ведь эти мышцы, которых сейчас нет, поддерживают всю брюшную полость. Видимо, в моменты особенного напряжения другие мышцы пытаются компенсировать их отсутствие. И поэтому болит. Возможно, есть более удачное объяснение. В любом случае, скачайте себе приложение "вакуум за 30 дней" и занимайтесь. Полностью не уйдёт, наверно, но здоровье очень поправите

10 фев 2020, 23:18
Ответить 
Мама Двойни
Alwa

Спасибо попробую

10 фев 2020, 23:19
Ответить 
Мэри
Мэри Мама
Alwa

Интересно. Я тоже попробую.

11 фев 2020, 23:26
Ответить 
Alwa
Alwa Мама
Мэри

Вам, если возраст ребёнка правильный указан, пока рановато😔 но упражнения Кегеля точно можно делать! (тоже есть приложение, удобное, так и называется).

11 фев 2020, 23:40
Ответить 
Мэри
Мэри Мама
Alwa

Понятно. Ну сохраню на попозже, мне сказали с полугода можно.
Спасибо, век живи — век учись))

11 фев 2020, 23:43
Ответить 

Мама не пропустит