Девочки, возможно кто-нибудь худеет

Девочки, возможно кто-нибудь худеет после родов, после кс, по программе, марафон и тд. Подскажите где подглядеть? Может подскажете ссылку на каких-нибудь фитнес блогером этого направления?
6 февраля 2020, 10:41145
Олеся
Киров
Комментарии: 16
Alina
Alina Мама

Посмотрите на ютубе Ярослав Брин :) обожаю его !) он таких поджопников мотивационных через экран даёт ) за январь 6 кг ушло, и не скажу что я на диете, просто смотрю его видосики и считаю калории ( примерно ), потому что научилась на глаз определять ))
Плюс скачала программу Fat secret. Ооочень удобная и очень помогает :) удачки Вам ❤️

8 фев 2020, 11:51
Ответить 
Дария
Дария Планирует
Самая для меня топовая фитнес тренер в Инстаграме это — Нащекина Маргарита. Была у нее не раз, результат есть всегда.
6 фев 2020, 11:12
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Дария

Начала икать, не поняла имя женское а в ленте молодой человек

7 фев 2020, 15:27
Ответить 
Дария
Дария Планирует
Олеся

Это девушка))) а не парень

7 фев 2020, 16:06
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Дария

Ох и не понять сразу)

7 фев 2020, 17:58
Ответить 
Дария
Дария Планирует
Олеся

Она классная!))) И хороший тренер! И девушка! И как человек. ))) Понаблюдайте, может понравится.

7 фев 2020, 21:11
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Дария

Написала в Директ ) жду ответа

7 фев 2020, 21:15
Ответить 
Иришка
Иришка Мама

Спорт после кс только через 6-8 мес. Зарядку небольшую только можно. Я калории считаю, чтоб похудеть, прогресс пока сказать не могу, весы надо новые купить, электронные сломались.

6 фев 2020, 11:11
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Иришка

Через 6-8 мес это индивидуально? Потому что гинеколог после 2 мес на осмотре сказала все ок можно заниматься спортом. Может она не компетентна в этом вопросе? И можно только на 6 мес

7 фев 2020, 15:23
Ответить 
Alina
Alina Мама
Иришка

Я занимаюсь! Только пресс не качаю. Приседаю и все остальное делаю

8 фев 2020, 11:53
Ответить 
Иришка
Иришка Мама
Alina

Я ж написала что небольшую зарядку можно. Я тоже избирательно упражнения делаю. И говорила про усиленные тренировки и пресс.

8 фев 2020, 11:55
Ответить 
Елена
Елена 23 неделя

Кирилл Торос в Инстаграме, марафоны по 3 недели, с меню и тренировками в день по 20 минут, я участвовала летом, стоило 500 р

6 фев 2020, 10:49
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
Елена

Спасибо поищу

6 фев 2020, 10:49
Ответить 
ЛюдМилочка

Один реальный совет. Меньше есть. Больше двигаться. Всё

6 фев 2020, 10:42
Ответить 
Олеся
Олеся Мама
ЛюдМилочка

Меньше есть не вариант, есть надо и даже знаю что и как… Всегда была в форме… но после родов прям растощило, и живот где шов предательски свисает. Нужно именно в марафоне) чтоб коллективно. Мне такой формат нужен )Поэтому и спрашиваю

6 фев 2020, 10:47
Ответить 
ЛюдМилочка
Олеся

Ну как знаете. Я без марафона — 50кг за 9мес.

6 фев 2020, 10:55
Ответить 

Мама не пропустит