Длинный пост о нелюбви к спорту

Мой рост 163. До беременности весила 57-58 кг. Кто-то скажет, что много. Не знаю почему, но при этом весе, имела, по моему мнения, неплохую фигуру, но худышкой никогда не была (фото 1,2). Кроме того, с самого детства всегда у меня была широкая и круглая попа). Как бы не худела, попа оставалась всегда . Хотя мне нравились девушка с маленькой попой и ногами-спичками). После родов вес 60-62 кг. И, сейчас меня не устраивает вес, но больше фигура. Ничего не висит, не торчит, но хотелось бы вернуться к идеально плоскому животу и более стройной попе и бедрам. После кс, низ живота немного выпирает. И, ясное дело, без спорта никак. Тут проблем нет. И фитнесс есть, и хороший тренер, и время по часу 3 раза в неделю. И собраться и доехать — не лень. Но, как представлю, что час надо пахать (а надо именно пахать, так как тренер — зверь), хоть уходи! На тренировке минуты считаю, хотя делаю все честно и исправно и результат есть. Я просто ненавижу спорт! Любой спорт! И дома не буду им заниматься, так как просто не люблю! Каждая тренировка — ужас для меня(. И, вот главный вопрос поста: как заставить себя полюбить спорт? Как превратить мучения в удовольствие???) Дело не в занятиях, не в тренере, а во мне(. Бросать не хочу, так как надо, но и мучить себя все время не хорошо…
Длинный пост о нелюбви к спортуДлинный пост о нелюбви к спортуДлинный пост о нелюбви к спортуДлинный пост о нелюбви к спорту
Рубрика:  Похудение
3 февраля 2020, 01:13431
Валерия
Липецк
Читайте также
Комментарии: 59
Ольга
Ольга Мама

А через сколько после кс разрешили спорт?)

10 фев 2020, 01:20
Ответить 
Валерия
Ольга

Через 6-8 месяцев

10 фев 2020, 13:48
Ответить 
Ольга
Ольга Мама
Валерия

Мамочки, вот не ожидала😱😭

10 фев 2020, 17:52
Ответить 
Дарья
Дарья Мама

Вообще в группе не могла заниматься. Тоже тренер-зверь. У меня депрессия началась, и я еще больше наела. Уставала очень сильно. Сейчас хожу индивидуально. Если говорю, что тяжело, то тренер не настаивает сильно или дает передохнуть. Хожу с удовольствием, хотя спорт не люблю. Тело подтянулось. Но тут ещё главное — не есть гадостей.

7 фев 2020, 15:27
Ответить 
Валерия
Дарья

А, вы в зал или на фитнесс?

7 фев 2020, 15:29
Ответить 
Дарья
Дарья Мама
Валерия

У меня 1 раз в неделю пилатес и 1 раз зал. Думаю, что можно было бы и ещё раз зал добавить, но некогда. Начинала я чисто с пилатеса, т.к. надо было сначала диастаз убрать. Ещё мой тренер может следить и за питанием. Реально помогает похудеть.

7 фев 2020, 19:06
Ответить 
Валерия
Дарья

Хочу в зал записаться и пожалуй после вашего совета запишусь!

7 фев 2020, 19:15
Ответить 
Екатерина

Ну во-первых, отличная фигура, эх мне бы такую попу. А во-вторых, я в зал ходила в своей жизни один раз зато целый месяц😄 мы ходили с подругой вместе, занимались с тренером и прям балдели к концу тренировки, хотя еле ноги волочили. Компания прям выручала, одна начинает лениться, типа прогулять, а вторая — не-не-не, идём жирки гонять 💪

3 фев 2020, 20:10
Ответить 
Валерия
Екатерина

Вы правы! Компанию бы мне 😒 Спасибо)

3 фев 2020, 21:53
Ответить 
Анна
Анна Мама

Тоже не очень люблю спорт. Но стретчинг прям сильно полюбила. Прям кайф доставляет, когда чувствую как тянутся мышцы и жилки. Порой остановиться не могу.

3 фев 2020, 11:10
Ответить 
Юлия
Юлия Мама

Ах, какая женщина, какая женщина😍😍😍😀 шикарная фигура!!! И сейчас 👍👍👍

3 фев 2020, 08:00
Ответить 
Алена
Алена 13 неделя

Сколько раз я начинала и бросала спортзал)))) ненавижу его!!! Да и честно сказать, сколько я не пахала, результат был мизерный. Потом решила попробовать Poledance ( фитнес на пилоне)… после таких результатов, уверенности в себе и мотивации в спортзал я больше ни ногой!
У меня было 60 кг похудела до 47.
Очень рекомендую

3 фев 2020, 01:39
Ответить 
Наталья
Наталья Планирует
Алена

Как вариант. Меня только смущает, нужна ли сила рук ?

3 фев 2020, 01:44
Ответить 
Валерия
Наталья

Конечно)))))

3 фев 2020, 01:44
Ответить 
Алена
Алена 13 неделя
Наталья

Нужно все: руки, ноги, спина и, конечно, пресс. Но не так страшен черт, как его рисуют))) все это вы будете тренировать и развивать. Все постепенно.
Главное найти хорошую школу, где будет дружный коллектив

3 фев 2020, 11:19
Ответить 
Наталья
Наталья Планирует

Начинала холить в зал трижды и трижды бросала, ненавижу эту фигню, решила не насиловать себя

3 фев 2020, 01:24
Ответить 
Валерия
Наталья

А, как в форме быть?)

3 фев 2020, 01:26
Ответить 
Наталья
Наталья Планирует
Валерия

Питание прежде всего, дома пытаюсь заниматься. Вообще, думаю, попробовать какую то другую деятельность, но вот спортзал — это мое мучение. Никогда не шла туда с удовольствием

3 фев 2020, 01:31
Ответить 
Валерия
Наталья

Один в один… А, тут еще все на счет и быстро делать надо 🙈

3 фев 2020, 01:32
Ответить 
Агния

Я вот тоже… 162см… вес обычно 53-54, попястая. А сейчас уже ребенку 6 месяцев… а вес стоит 59-60… не нравлюсь себе… занимаюсь… а вот сеголня весь день проматалась по делам по пробкам… аак результат сижу… ржу… 🐽

3 фев 2020, 01:23
Ответить 
Валерия
Агния

И я вот тоже сладкое жру)

3 фев 2020, 01:27
Ответить 
Агния
Валерия

Я доела оливьешку, запустила бутером с паштетом)))

3 фев 2020, 01:29
Ответить 
Валерия
Агния

Вот тебе и сила воли...

3 фев 2020, 01:31
Ответить 
Агния
Валерия

Дада) но завтра в зал))) 🤣🤣🤣🤣

3 фев 2020, 01:32
Ответить 
Валерия
Агния

В среду мне, слава тебе Господи!

3 фев 2020, 01:33
Ответить 
Агния
Валерия

Не, у меня пн, ср, пятн… 😥

3 фев 2020, 01:35
Ответить 
Валерия
Агния

😂😂😂 Крепитесь 💪

3 фев 2020, 01:38
Ответить 
Агния
Валерия

Да ппц… я еще решила что надо попробовать что то новое и типо эффективное и хочу на емс трени… это ты занимаешься а тебя током бьёт… )

3 фев 2020, 01:40
Ответить 
Валерия
Агния

О, Боги!!!

3 фев 2020, 01:43
Ответить 
Агния
Валерия

🤣🤣🤣 зато 30 минут треня))))

3 фев 2020, 01:43
Ответить 
Елена
Елена Мама

А не пробовали заняться другим спортом.?? Не подумайте ничего скверного, но например занятия на пилоне(в простонародьестриптиз), адски тяжело, но эффект потрясающий. ну или может быть йога?

3 фев 2020, 01:23
Ответить 
Валерия
Елена

Может быть вы и правы!

3 фев 2020, 01:28
Ответить 
Елена
Елена Мама
Валерия

Просто тренеровки в зале и правда не всем нравятся. я вот в зале могу заниматься только когда нет никого. А если полно народу, то хожу на групповые занятия с девочками булкми потрясти. На стриптиз так и не могу решится, но очень хотела бы попробовать. Но боюсь свое тельце не закину на пилон 😂😂😂😂 хотя вешу пока тоже 62!!! но для меня норма 55-57.

3 фев 2020, 01:33
Ответить 
Nika
Nika Мама

У меня практически такие же параметры и попа хорошая, только я 1,60, а после сворачивания гв до 65кг поправилась 🙈. К сожалению, силы воли пока не хватает отказаться от сладкого и мучного, да и спортом некогда записаться :(. Мой совет: найти свой вид тренировок, на который захочется ходить и будете получать удовольствие. Возможно это танцы, повевание, теннис большой, пилатес, йога, степ, тай-бо И так далее. Надо попробовать разные виды и уже выбрать своё. А так я вам немножко завидую ☺️, что есть время и свой тренер. А! Ещё для меня важна красивая экипировка и расслабляющий отдых после тренировок (сауна или хамам)

3 фев 2020, 01:22
Ответить 
Валерия
Nika

Неее) Тренер общий)))) С 19 до 20 ср, пт, вск — муж с работы приходит и я на час сваливаю). А, поправилась как раз из-за сладкого и мучного, и никак не могу это прекратить 😂

3 фев 2020, 01:24
Ответить 
Lidiliberteen
Lidiliberteen Мама
Валерия

Кстати, насчет сладкого и мучного. Вот даже не обязательно насовсем это убирать. Все хорошо в меру, а когда мера превышена, получается избыток. Если очень хочется конфетку, например, то можно, но съесть ее так, чтобы почувствовать. Не просто слопать сразу и запить чаем, а по маленькому кусочку откусывать и ощущать весь вкус. Тогда и вторую не захочется )) Также и с другой едой. Многие, по сути, едят автоматически, быстро жуют и не чувствуют насыщения. А вот если попробовать кушать тщательно, медленно и небольшую порцию, тогда и удовольствия будет от пищи, и не потребуется нарушать меру ) Я так пробовала, это здорово ) Правда на постоянной основе не получается пока так делать ))

3 фев 2020, 11:04
Ответить 
Lidiliberteen
Lidiliberteen Мама

Я до беременности ходила в зал, очень любила там заниматься. Может вам нужно без тренера? Мне тренер дал программу, а я потом сама себе составляла тренировки и никто над душой не стоял. Не обязательно «пахать». Я вот очень полюбила растяжку и в последнее время старалась больше на ней акцентироваться. Вы почитайте, посмотрите видео, сами себе подберите то, что по душе.

3 фев 2020, 01:20
Ответить 
Валерия
Lidiliberteen

Вы знаете, я уже подумала про зал и индивидуальные занятия, так как работа на общий счет — это ужас для меня(

3 фев 2020, 01:22
Ответить 
Lidiliberteen
Lidiliberteen Мама
Валерия

Сложнее всего привести фигуру в порядок, когда основной вес сброшен и осталось чуть-чуть. Ну вы и сами знаете ) У меня подруга после родов тоже ходила в зал, со мной. И как и вы, не полюбила спорт, ну не ее это вообще. В итоге пришла в форму сама, наверное за счет питания и времени. Тут кому как, если насильно заниматься, без удовольствия, то большого смысла это не даст. Нужен и настрой хороший, а не состояние, как будто тебя на каторгу ведут )) Вес можно сбросить кардио-упражнениями, если силовые тренировки никак не нравятся. Я ходила по беговой дорожке по часу )) Не бегала, а именно ходила. Но прелесть силовых упражнений в том, что они дают рельеф. Ну и не только. Самое главное, не торопитесь. Найдите то, что по душе. Бассейн хорошо убирает живот. Ну или займитесь питанием. Я не поо диету, не сторонник диет, а просто исключите из рациона продукты, типа мучных изделий, сахара. В любом случае вы должны найти то, что вам реально понравится. А фигура у вас очень хорошая! У меня после кс живот до сих пор как у беременной )) Но я ем все подряд ) Начала заниматься дома, минут по 20. Вы тоже можете, найти себе упражнения чисто для живота и все, раз цель убрать только живот.

3 фев 2020, 09:58
Ответить 
Валерия
Lidiliberteen

Спасибо огромное за ответ!) Последую вашим советам)

3 фев 2020, 10:11
Ответить 
Lidiliberteen
Lidiliberteen Мама
Валерия

Всего вам хорошего и успехов в поставленной цели! 🌸🌸🌸

3 фев 2020, 10:56
Ответить 
Ольга
Ольга Мама

Заменить спорт в тр.зале на танцы например, плаванье, бег, может быт футбол или что то в этом роде, но то что понравится..

3 фев 2020, 01:17
Ответить 
Валерия
Ольга

Эх, как не печально, я это все не люблю))))

3 фев 2020, 01:19
Ответить 
Ольга
Ольга Мама
Валерия

А вы все прбовали, попробуйте командные игры, типа большой теннис, баскетбол, очень увлекательнр...

3 фев 2020, 11:48
Ответить 
Belatrise
Belatrise 39 неделя

А стоит ли заставлять себя любить то, что ненавидите? Может другими способами? Массажи, танцы, плавание?

3 фев 2020, 01:17
Ответить 
Валерия
Belatrise

Плавание и танцы такого результата не дадут(

3 фев 2020, 01:18
Ответить 
Belatrise
Belatrise 39 неделя
Валерия

Ну танцы капец как изматывают, похудеть можно офигенно. Как танцор говорю) и опять же работает все тело

3 фев 2020, 01:23
Ответить 
Greenfield

У вас шикарная фигура) а есть фото, как выглядите сейчас ?

3 фев 2020, 01:15
Ответить 
Валерия
Greenfield

Последние — 29 декабря. Видите, низ живота висит? И попа большая(

3 фев 2020, 01:17
Ответить 
Greenfield
Валерия

Блин, да вам малость осталось, вы очень хорошо выглядите !

3 фев 2020, 01:19
Ответить 
Валерия
Greenfield

Малость, оказывается, самое сложное 😂

3 фев 2020, 01:20
Ответить 
Murka
Murka 38 неделя
Как заставить полюбить? Посмотрите в инстаграме hot_zone_krНайдите такого тренера
3 фев 2020, 01:15
Ответить 
Загрузить еще комментарии

Мама не пропустит