Девочки, кто подолгу не но сладкое

У вас вес уходил? Я уже 6 месяцев не ем сладкое. Ни на грамм не похудела. Как-то вообще не хотелось все это время, а сегодня прям не могу, ломает как хочу сладкое… интересно, почему вес не уходит?
2 февраля 2020, 15:49184
papatya
Донецк
Читайте также
Комментарии: 14
Елена
Елена Мама

Мучное ешь???

2 фев 2020, 20:25
Ответить 
papatya
papatya Мама
Елена

Только тонкий лаваш на завтрак. Не каждый день. Булки и тд нет

2 фев 2020, 21:05
Ответить 
Марина
Марина Мама

считать калории надо, правильно пишут. можно и гречки поесть так, что избыток будет

2 фев 2020, 17:02
Ответить 
Anastasia
Anastasia Мама

Купите пиколнат хрома, это бад который снижает тягу к сладкому

2 фев 2020, 16:37
Ответить 
МамаЛешкииСашки

У эндокринолога была? У меня такая же проблема. Говорят надо сдавать на гормоны. Возможно, инсулинорезистентность

2 фев 2020, 16:08
Ответить 
papatya
papatya Мама
МамаЛешкииСашки

В декабре все проверила. Все чисто. Мне кажется, на фоне стресса вес стоит..

2 фев 2020, 16:09
Ответить 
Таня
Таня Мама

Мало исключаться сладкое, надо калории считать которые за день съели. А то может вы сладкое исключили, но ешьте на 2-2,5 тыс, то конечно вес ни куда не уйдёт

2 фев 2020, 15:57
Ответить 
Марина
Марина Мама

Вы наверное компенсирует другой едой. Жирным, мучным. И к тому же скрытый сахар есть во многих продуктах. Нужно в целом урезать калорийность и ещё физ нагрузку увеличивать.

2 фев 2020, 15:55
Ответить 
ZabitayaRusskaya Jenchina

Вес уходит при дефиците ккал

2 фев 2020, 15:52
Ответить 
Вероника Бойцова

Ну помимо сладкого нужно исключить мучное и углеводы в первой половине дня должны быть

2 фев 2020, 15:52
Ответить 
Наталья

Так ведь не только от сладкого вес приходит. Сосиски, сардельки, колбасы, жареное, булки, фастфуд

2 фев 2020, 15:52
Ответить 
Gertrude
Gertrude Мама

Потому что надо создать дефицит по калориям. Установите счетчик калорий, например MyFitnessPal. И понаблюдайте сколько вы едите.

2 фев 2020, 15:52
Ответить 
Лена
Лена 21 неделя

Надо не только сладкое исключить, а вообще питание пересмотреть. Больше овощей и фруктов, нежирное мясо, исключить алкоголь, жареное и жирное

2 фев 2020, 15:51
Ответить 
Гусёна
Гусёна Мама

Так вес не только из сладкого складывается, а из совокупного питания

2 фев 2020, 15:50
Ответить 

Мама не пропустит