Скоро в женскую консультацию

Не была в женской консультации 3,5 месяца. В середине февраля придётся возвращаться в Россию за больничным листом и уходить в декрет. Плюс сделать скрининг и сдать анализы перед родами. Пройти часть узких специалистов. В прошлую беременность врач возмущалась что мало набрала кг до 3 триместра. Сейчас взвешивалась 3,5 кг от первоначального веса. Сейчас вешу 53,5. Но я тупо не могу много есть, живот растёт на верх и давит на органы и живот, поэтому съедаю половину привычной порции.
Чем можно питаться чтобы повысить содержание калорий??
В основном мой рацион: рис, курица, специи, овощи и фрукты. Могу половинку бургеры съесть либо пару долек шоколадки.
Может протеин купить, чтобы больше потреблять?
Беспокоюсь потому что ребёнок всяко все что нужно заберёт из моего организма. А я потом лысая и без зубов буду скакать

Кто пил протеин при Беременности?
29 января 2020, 11:57151
Ксения
Самуи
Читайте также
Комментарии: 8
Виктория

А почему что-то другое не кушаете? Токсикоз? Есть можно и маленькими порциями, но по 5-6 приемов в день. Это даже правильнее чем за раз наворачивать тазиками

29 янв 2020, 13:57
Ответить 
Ксения
Ксения 34 неделя
Виктория

Это основная пища. А так том ям, пайдтай. В основном интерпретации рис и курица. Другого тут не хочется. Токсикоза нет. Но если съем больше 60-100 грамм, то сразу тяжесть🤪 могу бургер съесть но на половину с мужем и дочкой. В первую бер такого не было. Жрала большими порциями

29 янв 2020, 14:08
Ответить 
Виктория
Ксения

Тогда овощи, фрукты и орехи, первые быстрее перевариваются и тяжести не будет такой, а вот орехи и калорийнее и белка в них больше, не животный конечно, но тоже нужен

29 янв 2020, 18:40
Ответить 
Ирина
Ирина Мама

На сколько знаю, вроде на всех банках с протеином написано, что он запрещён к приему беременным и кормящим 🤷🏻♀️

29 янв 2020, 13:14
Ответить 
Ксения
Ксения 34 неделя
Ирина

Не знала 😱

29 янв 2020, 13:21
Ответить 
Виктория
Ирина

Да, правильно, запрещен

29 янв 2020, 13:55
Ответить 
Анастасия
Анастасия 34 неделя

Почему в феврале? У нас срок рядом, я с 16 января в декрете.

29 янв 2020, 12:32
Ответить 
Ксения
Ксения 34 неделя
Анастасия

Потому что мне так удобно) приезжаю в Россию в феврале. Больничный можно на любом сроке после 30 недель делать)

29 янв 2020, 12:34
Ответить 

Мама не пропустит