Как же взять себя

Как же взять себя в руки и похудеть. Две недели держалась, кушала овощи и отварную куриную грудку. И сегодня сорвалась и съела кусок шоколадного торта 😩. Записалась на следующий неделе на занятия. Теперь боюсь сорваться в Новый год.
Рубрика:  Прикорм
20 декабря 2019, 17:31131
Читайте также
Комментарии: 17
Анна
Анна 15 неделя

Срывы это нормально. Главное, не кормить себя, а найти их причину. Я раньше с диетологом худела, так она разрешала мне утром кушать зефир, мармелад или шоколад (30 гр). Это обсолютная норма для организма. Ну, а если сорвалась, просто завтра ограничить калорийность. А ещё один диетолог вообще устраивал раз в неделю день греха, когда ты можешь позволить своему организму послабление. Попробуйте также

20 дек 2019, 17:45
Ответить 
МоейКровиРок
Анна

Ммм спасибо попробую

20 дек 2019, 17:51
Ответить 
Анна
Анна 15 неделя
МоейКровиРок

Успехов Вам 🌹

20 дек 2019, 19:00
Ответить 
МоейКровиРок
Анна

Спасибо

21 дек 2019, 02:28
Ответить 
Alyona Пряхина

Сколько скинули после родов и сколько набрали ??

20 дек 2019, 17:34
Ответить 
МоейКровиРок
Alyona Пряхина

Я после родов наоборот похудела, весила 64 а сейчас 61,5

20 дек 2019, 17:35
Ответить 
Alyona Пряхина
МоейКровиРок

Ну я и спрашиваю сколько за умоемся беременности набрали и сколько после скинули

20 дек 2019, 17:42
Ответить 
МоейКровиРок
Alyona Пряхина

Во время беременности набрала 7 кг

20 дек 2019, 17:44
Ответить 
Alyona Пряхина
МоейКровиРок

ООО так это вообще фигня, я 15 набрала, скинула пока 13 только

20 дек 2019, 17:45
Ответить 
МоейКровиРок
Alyona Пряхина

Ого, у меня на работе знакомая набрала 20 кг. И худеть не собирается

20 дек 2019, 17:50
Ответить 
Alyona Пряхина
МоейКровиРок

Ну тут каждому своё, ей видимо нравится, мне вот нет, вес пока встал, но я надеюсь что все получится ))

20 дек 2019, 17:54
Ответить 
МоейКровиРок
Alyona Пряхина

Я впринцепе никогда худобой не отличалась.

20 дек 2019, 18:05
Ответить 
Alyona Пряхина
МоейКровиРок

Да я тоже )но хотелось бы быть поменьше на пару кг до беременно веса ))

20 дек 2019, 18:06
Ответить 
МоейКровиРок
Alyona Пряхина

Согласна.

20 дек 2019, 18:08
Ответить 
КотоПёс

Не, так не пойдет. Еда должная быть вкусной и разнообразной, иначе быстро надоест скудный и скучный рацион

20 дек 2019, 17:33
Ответить 
Katerina
Katerina Мама

Сладкое можно кушать только утром, и немного

20 дек 2019, 17:33
Ответить 
ТатьянаАлександровна

Есть в меру, захотелось кусок торта-съесть и всё. Если во всём себе отказывать-сорвётесь, считайте калории, не выходите за рамки и похудеете 

20 дек 2019, 17:32
Ответить 

Мама не пропустит