Как избавиться

Набрала после родов такой же вес какой был во время беременности, и теперь никак не могу их сбросить!Посоветуйте что нибудь
8 апреля 2011, 10:34
4
0
Комментарии
Натусик
система минус 60
8 апр 2011, 10:35
Ответить 
Нина
Евгения, скажите пожалуйста, а как вы набрали? ВЫ кормили грудью, что и как часто ели? Просто я худенькая и хотелось бы после родов сохранить набранный вес.
8 апр 2011, 10:36
Ответить 
Ховрина Евгения
НинаЯ кормила только до 2-х месяцев, а потом ела всё, и как то неожиданно очень быстро потолстела
9 апр 2011, 13:01
Ответить 
Начина Екатерина
Я худела так до беременности сбросила 7кг.
Нельзя пить: алкогольные напитки, сладкую воду.
Нельзя кушать: картофель, сладости.

Курс: 20 дней, голодные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание.

После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 г нежирного творога. За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг.
  Тем, кому за 35, при диете желательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа.

1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.

3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, 50 г нежирной ветчины, 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.

5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба
8 апр 2011, 16:19
Ответить 

Мама не пропустит