Боюсь землетрясения

Девочки, у меня землетрясениефобия… Я ужасно боюсь землетрясения. А учитывая, что живу в сейсмоопасном районе, этот страх волне обоснован. Но дело в том, что он (страх) начинает мне мешать. Иногда ночью на грани сна и реальности у меня в мозгу происходит землетрясение, в тот момент мне оно кажется реальным. Начинается какой-то гул, дребезжат стекла, тряска, накреняется кровать подо мной… А потом, когда это успокаивается, начинает колотиться бешенно сердце и я окончательно просыпаюсь… потом лежу полночи и прислушиваюсь, а не начнет ли трясти(((( Причем это кажется таким реальным, что я утром начинаю всех допрашивать, чувствовал ли кто-нибудь еще… Как бороться с этим страхом? Мне кажется это уже психическое заболевание… Я уже подумываю обратиться к психологу. Как вы думаете, мне можно помочь? Просто реально страшно… Днем смеюсь над этим… а ночью паника. Конечно не каждую ночь, редко. Что делать то с этим?
24 марта 2011, 17:35
☆Hacтя☆
☆Hacтя☆
Иркутск
Ксюша
13
0
Комментарии

Мама не пропустит