Восстановление организма после родов. Вторые девять месяцев…

18 марта 2011, 23:05
Раз уж ребенок появился на свет, то большинство женщин теперь хотят стать такими, какими они были раньше. Однако телу и душе нужно время, чтобы восстановиться после родов. На протяжении 40 недель весь организм был запрограммирован на беременность. Девять месяцев ребенок рос внутри Вас, приспосабливал и формировал Ваше тело в соответствии со своими потребностями, а после родов необходимость в этом отпала.

Собственно говоря, вполне логично, что Вашему организму теперь понадобится некоторое время для обратной перестройки. Но, тем не менее, многие молодые мамы не верят в удачное восстановление после родов, рассматривая себя впервые в зеркале. Живот отвисает, мышцы дряблые, груди огромные. Вместо того, чтобы гордиться тем, какую работу выполнил организм, большинство женщин желает вернуть себе привычную фигуру как можно скорее. Однако всему нужно время, и недаром в народе говорят о вторых девяти месяцах.
Восстановление матки после родов, послеродовые схватки и послеродовое очищение

Наибольшие изменения в организме происходят в первые дни после родов. Но еще несколько месяцев организм перестраивается, возвращаясь к почти первоначальному состоянию.

Матке, пожалуй, приходится переживать самую большую перемену. Непосредственно после родов она еще огромная, как воздушный шар, и вес ее составляет 1—1,5 кг. На протяжении шести недель она уменьшается до размера груши, и вес ее снижается до 50—70 г.

Для того чтобы выдержать такие колоссальные изменения, матка нуждается в помощи. Так называемые послеродовые схватки служат для того, чтобы уменьшить ее кровоснабжение и убрать ставшие ненужными мышечные волокна. Сразу же после родов происходит длительное (приблизительно на 5 мин) сокращение матки, но в большинстве случаев женщины этого не замечают. Послеродовые схватки, наступающие приблизительно на третий день после родов, ощущают лишь те женщины, которые уже рожали до этого.Однако, существует еще один вид родовых схваток, возникающих только при кормлении ребенка грудью. Причиной их является гормон, образующийся в организме женщины во время кормления грудью, что и приводит к ощутимому сокращению матки.

Как дальнейший положительный эффект послеродовых схваток можно отметить постепенное снижение внутриматочного кровотечения. Раневая поверхность внутри матки выделяет специальный раневой секрет. Послеродовые очищения, или лохии, длятся от четырех до шести недель, и в них находится масса бактерий. Поэтому гигиена является чрезвычайно важной. Ни ребенок, ни ваша грудь, ни в коем случае не должны соприкасаться с лохиями.

Послеродовые очищения не являются менструацией — последние восстанавливаются у женщин, не кормящих грудью, только через шесть-восемь недель после родов, а у кормящих — даже позже.

Мелкие родовые травмы и восстановление фигуры после родов

Родовые пути матери после родов имеют травмы: матка разбухла или даже имеет надрывы, ее пришлось зашивать, половые губы и влагалище представляют собой сплошную рану. Данные внутренние травмы в большинстве случаев заживают очень быстро.

Гораздо большую проблему для большинства женщин представляет разрез промежности или ее разрыв, которые зашивают после родов. У некоторых женщин уже через неделю после родов нет никаких проблем с этим, а другие, наоборот, мучаются еще несколько недель.

Все, что непосредственно связано с родами, большинство женщин переносит легко. Но они очень страдают, если роды сказываются на их внешности. Даже учитывая то, что сразу же после родов они худеют на несколько килограммов, поскольку из тела не только вышел рёбенок, но и уменьшилась матка, исчезла дополнительная кровь и околоплодные воды, путь к идеальной фигуре еще очень далек. Одиннадцать-двенадцать килограммов исчезнут без проблем, но над другими килограммами придется упорно потрудиться.

Ваше тело изменилось. Форма живота стала другой, грудь увеличилась, а на бедрах, животе, ягодицах и груди видны уродливые растяжки беременных. Такие «дефекты красоты» устранить не так уж просто. Растяжки беременных, которые поначалу имеют ярко-фиолетовый цвет, на протяжении лет бледнеют и приобретают перламутровую окраску — но в любом случае остаются на долгую память в качестве воспоминания о беременности. Время лечит все раны.

Не всегда роды проходят по плану, предначертанному природой. От кесарева сечения у молодой матери также остается шрам. Он находится в так называемой области бикини, то есть на границе оволосения лобка. Требуется определенное время, пока этот рубец полностью заживет и его красный цвет побледнеет. Поначалу этот рубец еще очень чувствителен, если на него нажать, так что при выборе нижнего белья и купальника следует принимать это во внимание. Еще раз напомним: если первый ребенок рождается через кесарево сечение, то не обязательно вторая беременность закончится тоже кесаревым сечением. Через два-три года отдыха рубец без проблем выдержит нагрузку второй беременности.
9
0
ЛитресЗарегистрируйся
и получи книгу в подарок!
Комментарии
Екатерина
Как же мне повезло, трое родов и не одной растяжки, во время беременностей максимум +9-10 кг, а сегодня померила свой гардероб и была приятно удивлена – всё как раз, только животик ещё не совсем втянулся, но я над этим работаю
18 мрт 2011, 23:12
Ответить 
Анна Дорохова
Я за всю беременность набрала много 15 кг, отекла вся, пополнела везде лицо, тело, ноги, руки вообщем всё, грудь увеличилась на 2 размера, была 2 стала 4, ужас какойто!!! После роддома приехала домой и переживала думала такой и останусь вещи все малы, благо лето было сарафан натянула и ходила!!! Так что вы думаете прошло гдето 1-2 месяца и всё я начала худеть, сама худеть нечего для этого неделая, единственное это конечно беготня то с ребёнком, то на учёбу надо было ездить, дома как угорелая даже парой времени поесть не было вообщем похудела здорово!!! Сейчас доче 7 месяцев но я и не толстею уже проще питаюсь нормальео, даже хорошо опять ем свой любимый шоколад тортики вешу я 51 кг телосложение стройное, живота- нет, нашу размер 40-42 влезла во все старые вещи даже некоторые велики, единственное проблема этот грудь она обвисла хотя кормила 2 месяца только-одна стала заметно больше другой(((и конечно это меня расстраивает, но я думаю здесь нужна только пластика, но пока делать не хочу мы двоих хотим и если всё будет нормально потом помотрю что да как может придётся и под нож ложится!!! А так всё хорошо!!! Чего и всем желаю!!!
18 мрт 2011, 23:20
Ответить 
Дина
Дина Мама
а я похудела с огромными усилиями… через 3 мес после родов стала ходить в спортзал каждый день и только через 2 мес вес вернулся как до родов… в старые вещи влезаю, но все равно все ужасно… живот все равно висит, растяжки, все мышцы дряблые и висячие, а грудь-это капец!!! всегда была красивая и упругая, а тут и форма изменилась, стала висячей и соски размером с блюдце, короче тоже хочу пластику. И думаю опять стоит начать ходить на интенсивные тренировки
19 мрт 2011, 10:11
Ответить 
Валерия
Дина

Держитесь, у вас все получится!!! Блин, женская природа… как же она жестока!!!!!

18 авг 2017, 11:55
Ответить 
Lera
да ну на фиг такие мучения
22 авг 2012, 15:21
Ответить 
Валерия
Lera

да, я тоже боюсь) и очень поддерживаю тем, кто смог это преодолеть!

18 авг 2017, 11:56
Ответить 
Лилия Шиндяева
Мне повезло ттт ни растяжек не было и набрала всего 10 кг, а с животом ходила со спины и не скажешь что пузо было, родился хотя мой сынок 3600-51 см. две недели и все как раньше, а после родов как увидела вместо живота кисель, думала так и останется! оч испугалась, но нет, все супер, с моим богатырем не потолстеешь, вешу теперь 49 кг. меньше чем до Б. даже кольца спадывают!
12 май 2013, 19:53
Ответить 
Анжела
Анжела Мама

? 26 килограммов набрала, была сама до беременности 50 кг.

6 апр 2016, 11:56
Ответить 
Анна
Анна Планирует

После родов и грудного вскармливания, как ни печально, обвисает у некоторых грудь, живот. Иногда эти деформации невозможно подтянуть тренировками. Тогда некоторые девушки решаются на пластические операции. У меня одна знакомая поставила себе импланты для груди Себбин. Конечно, теперь у неё впечатляющий внешний вид. Но опять, там много ньюансов. Если кому эта тема интересна, есть полезное видео.

29 июн 2018, 14:07
Ответить 

Мама не пропустит

Рекомендованные посты

алевтина
алевтина
Москва
Григорий

фитнес после родов

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-2/ Фигура после родов Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и с…

востановление после родов

Фигура после родовУкреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.Ес…

Физнагрузки после родов

Фигура после родовУкреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.Ес…

Через сколько времени организм будет полностью готов ко второй беременности?

Подумываем с мужем теперь братика заделать, уже хочется, хотя планировали через пару лет… ну вот и весь воп...
Комментарии
Наталья
врач сказала что как только месячные пошли орга...

Восстановление после родов

Алена Лебедева. Надо бы полежать.Родили! Счастье! Все поздравляют счастливую семью! Шары, фотографии, цвет...
Комментарии
Тимка Филин
долежишься до чистки... а вот по поводу домашн...

Восстановление после родов. (понравилась статья, и я её стащила)

может кому то пригодится! жаль что до родов я её не нашла...Роды — это серьезная встряска для организма люб...
Комментарии
Алина
Спасибо за статью, пока в закладки, позже дочит...
Следите за беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год
жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011