ЗАРЯДКА

ЗАРЯДКА

Ножками потопали: Топ-топ-топ! 

Ручками похлопали: Хлоп-хлоп-хлоп!

Сели! Встали! Сно-ва Се-ли!

А потом Всю кашу Съели!

***

ХОМКА

Хомка-хомка хомячок (надуваем щеки как хомяк)

Полосатенький бочок (гладим себя по бокам)

Хомка рано встает (потягиваемся)

Щечки моет, глазки трет (делаем соответсвенные действия)

Подметает хомка хатку (наклоняемся и делаем вид что подметаем)

И выходит на зарядку.Раз два три четыре пять

Хомка сильным хочет стать (показывываем сильный).

Мама с дочкой по порядку

Сейчас сделают зарядку. (далее зарядка)

***

Скачут, скачут во лесочке (прыжки на месте)

Зайцы- серые клубочки. (руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки)

Прыг- скок, прыг- скок- (прыжки вперёд-назад, вперёд-назад)

Стал зайчонок на пенёк. (встать прямо, руки на пояс)

Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

Стал показывать зарядку.

Раз! Шагают все на месте. (шаги на месте)

Два! Руками машут вместе, (руки перед собой, выполняем движение «ножницы»)

Три! Присели, дружно встали. (присесть, встать)

Все за ушком почесали. (почесать за ухом)

На «четыре» потянулись. (руки вверх, затем на пояс)

Пять! Прогнулись и нагнулись. (прогнуться, наклониться вперёд)

Шесть! Все встали снова в ряд, (встать прямо, руки опустить)

Зашагали как отряд. (шаги на месте)

***

Что бы сильным быть и ловким, Начинаем тренировку!

Ручками похлопаем, Ножками потопаем.

Мы сжимаем кулачки: «Разбегайтеся, враги!»

Разжимаем пальчики, Прыгаем как мячики.

Тянемся рукой до пола, А потом до потолка,

если вырасту высоким, Я б достал наверняка!

Вправо-влево потянулся, Маме с папой улыбнулся.

Так мы делаем зарядку, Со здоровьем всё в порядке!

***

Чок- чок, каблучок! (потопать ногами)

В танце кружится сверчок. (покружиться)

А кузнечик без ошибки (движения руками, как при игре на скрипке)

Исполняет вальс на скрипке.

Крылья бабочки мелькают. (машем руками как крыльями)

С муравьём она порхает. (покружиться на подскоках)

То Приседает в реверансе (делаем реверанс)

То  опять кружится в танце. (покружиться)

Под весёлый гопачок (танцевальные движения, как в гопаке)

Лихо пляшет паучок.

Звонко хлопают ладошки! (похлопать в ладоши)

Всё! Устали наши ножки! (сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

***

Жил-был маленький гном (присели, встали)

С большим колпаком (вытянули руки вверх, соединили ладони)

путешественник-гном. (руки на пояс, шаги на месте)

На лягушке он скакал: (прыгаем)Прыг-скок, ква-ква!

И на стрекозе летал: (машем руками)Ух, высоко! (встали на носочки)

По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)Буль-буль-буль!

Ездил он на черепашке: (руки на пояс, потопать на месте)Топ-топ-топ!

И, протопав все тропинки, Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)

Баю-бай! Баю-бай!

Вот гном отдахнет, (руки вверх, в стороны, вниз)

И опять в поход пойдет! (шаги на месте)

***

Чарли, добрый крокодил, Танцевать нас всех учил.

Танец румбу танцевали,(двигайте коленки малыша назад и вперёд)

В самбе ножки поднимали.(двигайте ножки малыша, высоко поднимая)

Был и танец, чьё названье Нам с тобой не сказали!

(соедините ножки малыша и двигайте ими вверх-вниз)

Пусть мы с тобой не знаем, Как танец тот назвать,

Но до чего же нравится Его нам танцевать!

(мягко раздвиньте ножки в сторону и затем соедините их)

***

Пляшут куры, петушки и цыпляточки-пушки.

Закружились все подряд, стали крыльями махать,

Брысь, кот, уходи, к нам во двор не заходи!

Зайка, зайка, попляши, твои лапки хороши!

(Ручки отводим назад, скользя по столу.

Похлопываем кулачками по пеленальнику.)

Стал наш заинька плясать, малых деток забавлять!

Ножки вперед-назад.

***

Топотушки, топ-топ-топ, (топаем)

Мы шагаем дружно, (топаем-шагаем)

Не идет проказник дождь? (смотрим вверх)

Посмотреть на нужно (смотрим по сторонам).

Всё в порядке! Нет дождя! (радостно мотаем головкой)

Солнышко сияет.

Наши щечки, нос и лоб

 нежно освещает (пальчиком показываем на соответствующие части личика).

Ручки к солнцу подниму (понимаем ручки),

Лучики поймаю (ловим, сжимая-разжимая кулачки),

А потом я их стряхну, с ними поиграю (стряхиваем).

А потом я протопчу по песку дорожку (протаптываем),

И колечки начерчу кругленькие ножкой (вращаем ступнями по очереди).

Покружусь, как мотылек (кружимся, махая крылышками),

Сяду на купавку (присаживаемся на корточки),

И поглажу нежно я пальчиками травку (сидим и гладим).

Солнышком посыплю я (встаем, посыпаем, как крупой вокруг)

Всё вокруг, что знаю!

Все узнали вы меня? (разводим ручки в стороны)

Это я гуляю! (улыбаясь, показываем на себя).

***

Для малышей:

Рано утром на полянке

Так резвились обезьянки:

Правой ножкой топ, топ

Левой ножкой топ, топ!

Ручки вверх, вверх, вверх!!!

Кто поднимет выше всех???

***

Зайка серенький сидит (руки перед грудью как лапки зайки)

И ушами шевелит(ладошками изображаем ушки)

Вот так, вот так(по очереди опускаем ушки-ладошки)

Зайке холодно сидеть

Надо лапочки погреть!

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп (хлопаем)

Зайке холодно стоять,

надо зайке поскакать

Прыг скок, прыг-скок (прыгаем)

9 марта 2011, 13:59
1
1
Комментарии
Бублик
Бублик Мама
Класс!!! Очень нужная вещь!!!
9 мрт 2011, 14:01
Ответить 

Мама не пропустит