Прямой эфир

Природное меню

Чудо-тыква
Возьмите:
1 небольшую тыкву;
1 ст.ложку меда;
1/2 ст риса;
200 гр. куриной грудки;
1 ст.ложку растительного масла;
1-2 луковицы;
1 болгарский перец;
80 гр соевого соуса;
соль, специи – по вкусу
Приготовление: с тыквы аккуратно срежте «крышечку», затем вычистите плод изнутри и промажте стенки медом. Курицу нарежте на небольшие кубики, залейте соусом, посолите, добавьте (по желании) специи и поставьте в холодное место. Рис отварите до готоаности. нашинкуйте лук и перец, обжарте на растительном масле. Выкладывайте в тыкву слоями: курица, рис, овощи. Закройте тыквенной «крышечкой», затем смажте сверху тыкву растительным маслом и доведите ее в разогретой духовке до готовности.
Приятного аппетита! 
Рубрика: Рецепты
19 января 2010, 12:34
Ольга
Ольга
Хабаровск
Диана

Читайте также
Комментарии

Мама не пропустит