Мой отчет №2 Диета 6 лепестков

Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
Сижу на диете 6 лепестков. Сегодня утром взвесилась -2кг.
Результат конечно немного разочеровал. На первом круге было -8кг. 
Сегодня пошла на третий круг. Посмотрю, какой результат будет… Может снимусь с нее. Что нибудь другое подъищу.

Вот как я питалась 6 дней:
Кушаю два раза в день.    Обед у меня в 12:30/ Ужин в 17:00(примерно). 

1 день — рыбка
Потушила горбушу и сбрызнула лимонным соком(одна порция)
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
2 день — овощи
Потушила овощи из пакета. Разделила на два раза. И немного свежего огурчика(одна порция)
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
3 день — курочка
Отварила куринную грудку. Пощипала ее и полила соевым соусом чуть-чуть. Мняка получилась… (одна порция)
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
4 день — злаки
Питалась гречихой(одна порция)
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
5 день — творог
Купила творог зерненый. Две баночки по 180гр.
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
6 день — фрукты
Зделала себе салатик из яблока, груши, мандарина, киви и банана. И свити просто съела.(одна порция)
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
Пила только зеленый чай без сахара.
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
Плюс к этому!
Два раза в день делала вот такие упражнения!
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
  И обруч два раза в день по 500 раз.
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков
Мой отчет №2 Диета 6 лепестков


Рубрика:  Прикорм
12 февраля 2013, 13:141128
Ольга
Ольга Планирует
Нижний Новгород
Читайте также
Комментарии: 21
MoDAmO
MoDAmO Мама
молодец! так держать! главное не сдаваться!!!!!!!)))))
13 фев 2013, 08:59
Ответить 
Анна И
Анна И Мама
какая умничка))всё у тебя получится))всё скинешь)главное  желание)
13 фев 2013, 07:58
Ответить 
Оля
Оля Мама
8 кг за круг это вообще супер! а с какого веса начала? и ты без остановок делаешь круги? или был перерыв?
13 фев 2013, 01:11
Ответить 
Натуся
Натуся Мама
Я взяла на заметку разминку каждодневную, раньше тоже обруч крутила каждый день, сейчас негде. Сижу на 6 лепистках тож. А то все жру жру, никак не успокоюсь.
12 фев 2013, 19:30
Ответить 
МаМаша
МаМаша Мама
так нельзя над организмом… везде должна быть мера....
12 фев 2013, 18:09
Ответить 
ЛюдмилКа
молодецццццвсё получится… я бы уже от голода сдохла
12 фев 2013, 16:39
Ответить 
Ольга
Ольга Планирует
ЛюдмилКау меня бывает хочется есть. А иногда забегаешься и вроде ничего)))
12 фев 2013, 16:48
Ответить 
ЛюдмилКа
капец, ты молодец, я бы после первого дня сметала бы всё в подряд)))
12 фев 2013, 17:05
Ответить 
♥PiN•aПКА♥
♥PiN•aПКА♥ Планирует
я в закладки ваше дело скинула)
12 фев 2013, 14:41
Ответить 
Ольга
Ольга Планирует
♥PiN•aПКА♥В журнале отчет №1 есть! Посмотрите!
12 фев 2013, 15:09
Ответить 
Светлана
Молодец!!! сколько же ты сбросить запланировала?
12 фев 2013, 14:12
Ответить 
Ольга
Ольга Планирует
СветланаСколько получится)))
12 фев 2013, 15:10
Ответить 
Оля
Оля Мама
супер!!! Молодечик!!! Я второй день на диете, слабость…
12 фев 2013, 14:09
Ответить 
МамаУмок
ну ты монстр!!! обруч 500 раз!  и прочее… ну и сила воли!
12 фев 2013, 14:02
Ответить 
Ольга
Ольга Планирует
МамаУмокДа!!!!!!!!!!!!!!!
Обруч, 2 раза по 500=1000 за день
Во как!!!
12 фев 2013, 15:08
Ответить 
Настасья
умничка а я за 5 дней только кило(
12 фев 2013, 13:25
Ответить 
светлана рощина
а так всегда в любой диете, в начале много сбрасываешь, а потом по немногу постепенно.
12 фев 2013, 13:24
Ответить 
JuliаМамаДиректора
надо попробывать!
а то нашла свои худые фотки и так стало завидно!!
хочу распечатать и повесить на стену))) чтоп стимул был
12 фев 2013, 13:18
Ответить 
Ольга
Ольга Планирует
12 фев 2013, 15:06
Ответить 
ТАНЮШКА
молодец! я всё ни как не настроюсь жру как мамонт
12 фев 2013, 13:17
Ответить 
ParapampamPam
12 фев 2013, 14:38
Ответить 

Мама не пропустит