Двчонки кто занимается с Джиллиан Майклз?

Двчонки кто занимается с Джиллиан Майклз?я прозанималась с ней  по программе  30 дневной для снижения веса, вес  остался на месте(((((
сейчас прорабатываю пресс с ней же по программе ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 6 НЕДЕЛЬ, дальше планирую курс НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ, кто нибудь еще с ней занимается как ваши результаты??? может еще кого нибудь посоветуете...
Читала что  живот хорошо прорабатывать с Тони Хортоном, а попу и бедра с Дебби Сиберс.

Еще вопросик про обруч СДЕЛАЙ ТЕЛО. У кого есть, как результаты, я только начала неделю как его крутить, пока результата нет, кручу по 10 минут, дольше пока тяжело
2 декабря 2012, 12:30
4
0
Комментарии
EkoNikA
EkoNikA Мама
30дневка мне не подошла, слишком много прыжков, болят колени. А вот пресс супер, сейчас вторую неделю первого уровня прорабатываю
2 дек 2012, 12:32
Ответить 
˙·˙·٠•●Непослушная Тортонутая●•٠·˙
EkoNikAа внешне уже заметно? я только неделю над прессом работаю, тело немного более упругое что ли стала…
2 дек 2012, 12:37
Ответить 
EkoNikA
EkoNikA Мама
Да, заметно, и втонусе мышцы пресса, бедер. У меня пресс неплохой был до Б, щас организм как бы вспоминает. Я еще три раза делала программу 50 минут, наверное, это и есть нет проблемным зонам. Ну тоже многовато для меня прыжков. Но вот что плохо, после 30 древки вообще перестает болеть спина, сейчас вот опять начала
2 дек 2012, 12:45
Ответить 
Лизик
Лизик Планирует
мне каланетик нравится.
2 дек 2012, 12:32
Ответить 

Мама не пропустит