Как правильно проводить холодное обёртывание

Для холодного обертывания нужна специальная смесь, которую наносят на кожу, и пленка, создающая эффект парника. В составе смеси для процедуры используются вещества, охлаждающие кожу: ментол, экстракт мяты, уксус, белая глина. Если используются компоненты с противоположным эффектом (разогревающим), то такое обертывание называется горячим.

Если женщина раньше не проводила обертывание, в косметическом салоне ей объяснят, что это такое, предложат на выбор разные варианты составов, рассказав об их преимуществах и недостатках. Без достаточного опыта лучше проводить процедуру именно в салоне – это несколько дороже, но риск значительно меньше. Можно попробовать и дома, самостоятельно приготовив эффективный состав.

Этапы проведения обертывания:

• Очищение кожи. Перед тем, как делать обертывание, нужно удалить грязь, пот, выделения и омертвевший эпителий. Лучше всего подойдет теплый или горячий душ, который обязательно должен быть в косметическом салоне. Можно принять теплую ванну, использовать скраб, вытираться нужно мягким полотенцем, но не особенно тщательно;
• Собственно холодное обертывание. На влажную кожу наносится специальный состав. Слой должен быть толстым, а площадь, которую покрывает средство – небольшой (например, только ноги или только поясница). Некоторые составы могут вызвать аллергию, поэтому необходимо сделать тест. Поверх состава накладывается тонкая целлофановая пленка – в готовых смесях она продается в комплекте;
• Душ после процедуры – пленку нужно удалить и выбросить, антицеллюлитное средство смыть теплой водой. Ванну принимать нельзя. После водных процедур кожу смазывают охлаждающим кремом.

После того, как процедура для похудения закончена, можно выходить на улицу уже через 15 минут. Кожа может сохранять высокую чувствительность в течение суток, но в норме это не вызывает болевых ощущений. Для полноценного избавления от целлюлита требуется не менее 10 процедур дома или в салоне.

Составы для холодного обертывания включают мяту и белую глину – это известные и надежные натуральные охлаждающие средства. Их действие заключается в сужении сосудов, которое становится причиной чувства холода. Холод является стрессом для организма, выделяются соответствующие гормоны, которые обладают в том числе жиросжигающим действием.

Второй эффект также основан на сужении сосудов и сдавливающем действии пленки. Она «выживает» жидкость из межклеточного пространства кожи и мышц, удаляя ее, а сужение сосудов снижает приток крови. Исчезают отеки на ногах, из-за чего процедура получила популярность при варикозе.

Общий эффект от обертывания – тонизирующий, противоотечный, жиросжигающий. В зависимости от рецепта, может оказать дополнительное полезное действие на кожу – она станет более гладкой, исчезнут сосудистые звездочки.

Показания к процедуре - желание улучшить форму бедер или справиться с внешними проявлениями целлюлита. Обертывание не является медицинской процедурой, поэтому его можно проводить по желанию, если здоровье этому не препятствует. Для желающих похудеть эта процедура хорошо сочетается с тренировками и диетой, позволяя точечно воздействовать на проблемные зоны.

Противопоказания:

• Болезни и травмы кожи, особенно в тех участках, которые должны подвергнуться обертыванию;
• Простуда и грипп – сужение сосудов ухудшит состояние;
• Любые болезни с повышенной температурой – это защитный механизм, и обертывание перечеркивает его эффективность;
• Хронический цистит – возможно сильное обострение;
• Болезни печени, почек, сердца, кроветворения;
• Беременность и кормление – польза или вред для малыша не доказана;
• Патологии женской половой системы.

По-настоящему эффективное обертывание возможно только тогда, когда женщина понимает, для чего она выполняет эту процедуру, и предварительно проконсультировалась с врачом, чтобы избежать проблем со здоровьем. Поскольку это не лечебная, а косметическая процедура, ее можно проводить для собственного удовольствия, а полезный эффект будет приятным дополнением.