Почему появляются утренние отеки?
Для того чтобы начать бороться с отекшим лицом, сначала нужно выяснить причину.
- Неправильный режим сна и бодрствования.
- Хронический стресс и плавно вытекающая из него хроническая усталость.
- Выпито слишком много жидкости перед сном, в результате чего замедляется обмен веществ.
- Сильный отек − результат затянувшегося застолья и большого количества съеденной жирной и соленой пищи.
- Зимний период – когда воздух в спальне достаточно сухой.
- Остеохондроз шейного отдела.
- Проблемы с сердцем и сосудами.
- Болезни мочевыделительной системы – когда нарушается процесс выведения лишней жидкости из организма.
- При аллергии.
- Беременность.
Частое появление утренней отечности – повод обратиться за консультацией к специалисту, чтобы исключить развитие серьезного заболевания. Если же возникновение отеков утром связано с образом жизни, то нужно изменить его – сбалансированно питаться, много гулять на свежем воздухе, спать минимум 7-8 часов в хорошо проветриваемом помещении.
Что делать
Обычно в утренние часы женщине приходиться не только собираться на работу самой, но и собирать своих близких. Поэтому очень много времени она себе уделить не всегда может. За 10−15 минут можно попробовать следующее.
- Использовать натуральную профессиональную косметику.
- Воспользоваться проверенными народными средствами.
- Аптечными средствами.
- Посетить косметолога.
Рассмотрим подробнее каждый из этих способов.
Профессиональная косметика. Существуют различные маски и натуральные косметические масла, снимающие отечность на лице. К таким относятся: кислородная маска, масло ши, противокуперозный коллагеновый крем, коллагеновая сыворотка и др.
Использование проверенных народных средств. Существует огромное количество рецептов, чтобы убрать утреннюю отечность на лице.
Нужно ориентироваться на особенности кожи, индивидуальную непереносимость определенных компонентов – некоторых трав, учитывать возможные побочные эффекты.
Популярные рецепты:
- Мочегонный чай выводит излишнюю жидкость из организма. Травяные сборы с травами: листья березы, клюква, брусника, полевой хвощ, мята, мелисса. В аптеке продаются уже готовые сборы – мочегонный сбор № 1, № 2. В короткие сроки убрать отеки получиться с помощью семени льна – заварить 2 столовые ложки в стакане воды, настоять в течение часа.
- Березовый сок – эффективное сезонное средство. Устраняет любые отеки. Единственный минус – доступность свежего природного лекарства составляет около 10 дней. Принимать лучше натощак.
- Сироп из репчатого лука с медом не только снимает отечность, но и нормализует обмен веществ. Для этого нужно измельчить 2 луковицы среднего размера, добавить столовую ложку меда и перемешать. Оставить на некоторое время, процедить и принимать по 2-3 ст. ложки натощак в течение 2 недель.
- Компрессы и примочки из лаврового листа, соли, охлажденного зеленого чая, пищевой соды. Будьте осторожны – солевой компресс – эффективное средство, но не для частого применения.
- Утренний массаж лица. Сначала сбрызните лицо холодной водой, затем протрите кожу косметическим льдом (замороженный отвар трав). После этого увлажните руки кремом и осуществляйте легкие похлопывающие движения в течение нескольких минут → разглаживающие движения. Общая продолжительность массажа – 20-25 минут. В завершении процедуры умойтесь теплой и затем холодной водой. Это позволяет активизировать кровообращение и в целом оказывает положительный эффект.
Для устранения отечности на лице можно использовать не только эти рецепты. Кожа каждой женщины имеет свои отличительные черты, поэтому нужно найти индивидуальные способы.
Аптечные средства. Можно использовать мочегонные препараты в виде таблеток, при этом особо не увлекаться и применять только по назначению врача.
Посещение косметолога. Существенную помощь в борьбе с отеками может оказать профессионал-косметолог, используя различные аппаратные техники, инъекционные процедуры, массаж.
Экспресс-методы
Эти практические способы помогут максимально быстро снять отечность лица.
- Кусочком льда протрите лицо и дайте талой воде высохнуть.
- Положите на лицо на 10 минут салфетку или полотенце, смоченное в холодной воде.
Будьте осторожны и аккуратны с холодным компрессом, т.к. при некоторых болезнях зубов они противопоказаны.
- Отличным средством для устранения сильных отеков является огурец. Овощ нарезать и полученную смесь оставить на лице на 10 минут.
- Маска из натертого картофеля просто творит чудеса.
- После удара. Приложить к больному месту сырой картофель, капусту или сделать холодные примочки из отвара лечебной травы мать-и-мачехи. Также можно воспользоваться аптечными средствами: гепариновой мазью или троксевазином.
- После удаления зуба. Поможет холодный компресс, полоскание специальными растворами, отварами ромашки, прополиса, календулы – они оказывают противовоспалительное и успокаивающее действия. При сильных болевых ощущениях принять любое обезболивающее средство. Удаление зуба – травматичная процедура, оставляющая после себя опухшие ткани.
Экспресс-методы – это своеобразная скорая помощь при устранении отеков. Пользоваться ими на постоянной основе не рекомендуется, лучше соблюдать правила профилактики.
Практические рекомендации
В домашних условиях можно воспользоваться некоторыми хитростями, которые позволят предупредить появление отеков.
- Контрастное умывание.
- Полноценный сон.
- Сбалансированное питание.
- Отказ от вредных привычек.
Соблюдая рекомендации, можно не допустить появление отеков на лице и тогда вопрос «как быстро снять отек с лица» уже не будет столь актуальным.
Видео
Также интересно почитать: как быстро отбелить ногти в домашних условиях
Девочки, я болею, у меня лаатостаз + заразилась от дочек, насморк небольшой и горло болит. Так вот утром вчера проснулась с отеки лицом, глаза отекли. Думала, может потому что спала мало, пройдет. Но вот сутки уже прошли, а лицо все еще как у алкашки. Что это такое? И как избавится?