Мамы желают детям спокойной ночи и укладывают их спать. Однако ночь оказывается не совсем спокойной. Бывает так, что в тишине раздается пронзительный детский плач. Крохе что-то приснилось, он испугался…
Если такие ночные происшествия повторяются из раза в раз, родители проявляются беспокойство и записывают детей к различным докторам. Помогает ли это? Невролог Татьяна Стецкая предполагает, что дети получают слишком много ненужных препаратов. Чтобы избавить малыша от лечения, которое может быть не совсем эффективным, доктор предлагает разобраться в причине беспокойного детского сна и, как следствие, крика и плача.
Обсудим такое состояние, как sleep terrors. Что это? Это эпизоды крика, сильного страха и дрожания ребенка во время сна без реакции малыша на внешние раздражители.
Ребенок просыпается в первой половине ночи, в фазу глубокого сна. Пробуждения могут повторяться в течение ночи. Эпизод ужаса сна обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут.
Парадоксально, что ребенок самостоятельно успокаивается и продолжает свой сон, как будто ничего и не было, а утром ничего не помнит. Примечательно, если родители намеренно будят ребенка, длительность такого эпизода может увеличиться.
Невролог отмечает*, что большинство детей перерастают sleep terrors.
Эксперт рассказывает о причинах, способных спровоцировать беспокойный детский сон:
- полный отказ от дневного сна,
- психоэмоциональная нагрузка,
- стресс.
И подсказывает ключ к решению проблемы:
Если эпизоды случаются редко, дополнительное обследование и медикаментозная коррекция не требуются, достаточно лишь пересмотреть режим дня и уровень нагрузки.
Если ночные страхи регулярные, более 2-3 раз в неделю:
- консультация невролога;
- ночной видео-ЭЭГ-мониторинг;
- медикаментозное лечение.
Доктор рассказывает, как вести себя родителям во время приступа ночного страха:
Не паниковать, не пытаться разбудить ребенка, дождаться окончания приступа.
Если у ребенка выраженное двигательное беспокойство (пытается вскочить, царапается, бьется и т.д), мягко удерживать на кровати;
Если родители отмечают закономерную связь со временем начала, можно работать на опережение: подбудить заранее (за 30 мин до предполагаемого эпизода);
Перед сном исключить повышенную активность, организовать максимально расслабленный ритуал.
А как ваш малыш спит ночью?
Читайте также:
- Болезни, ночные кошмары или особенность: почему малыши плачут во сне?
- Невролог призывает мам не приучать детей спать в коляске
- Совет дня: ищите причину проблемного ночного сна у ребенка в событиях дня
Фото на анонс: Instagram @victoriasholisticlife*
Девочки опять пишу про сон… Может кто помочь подсказать… Мы просыпаемся раз 10 ночью, стонем, очень сложно потом уложить… Что это может быть? Если стонет значит что то болит… Все говорят зубы, но у знакомых спят нормально дети не просыпаясь. Кушаем хорошо днем спим нормально, только ночь просто кошмар ((( Что делать?? Нужна очень помощь может кто сталкивался, зубы это или что то другое??